Shop : Livraison gratuite à partir de 100€ d'achat

Studios : Offre Découverte 55€ pour 3 séances

Cours en ligne : 1 mois offert sans engagement

Panier

Votre panier est vide

Pays

Choisir une langue

placeholder

DO-IN, la solution bien-être YUJ

Marion YUJ
10/01/2017
Vous connaissez cette petite douleur musculaire désagréable qui nous lance de temps à autre ? On la connait tous et la Team YUJ vous partage sa solution pour l'oublier définitivement, le DO-IN ! 😉
 
En deux mots, le DO-IN c'est un auto-massage dérivé du shiatsu qui va vous aider à bien commencer l'année.  Le but est simple, le shiatsu reconnait 12 méridiens couplés à des organes qui se situent de part et d'autre de notre colonne vertébrale. En appuyant sur ces points vous faites circuler l'énergie dans l'ensemble de votre corps. 

Trois doigts suffisent : le pouce, l’index, le majeur et la paume de la main pour plus de douceur.

Suivez notre #YUJgirl Emeline pour apaiser une migraine ou faire le plein d'énergie !

On soulage vite nos petits maux de tête avec ce premier massage en insistant doucement sur les tempes, la nuque et le haut du crâne.

 

Concentrez-vous sur votre respiration et fermez vos poings pour masser le long de votre colonne vertébrale en partant du bas vers le haut. Allez, vous êtes des Yogistas supers souples vous pouvez le faire ! 😉

Cette stimulation est un vrai réveil corporel, vous vous sentirez re-dynamisées !


Maintenant vous êtes une vraie professionnelle de l'auto-massage ! Un petit conseil en plus ? Massez régulièrement vos pieds, c'est le centre des points sensibles de votre corps en médecine chinoise.