YUJ Yoga + Especial Espalda

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Programa especial de espalda

Dolor de espalda ? Descubre nuestro videoprograma de yoga y pilates para mejorar suavemente tu postura y fortalecer tu espalda.

25mn de Pilates spécial renforcement du dos avec Laura

30mn de flow pour la zone des lombaires avec Katia

30mn de yin pour étirer la colonne vertébrale avec Maria

30mn de Pilates spécial abdos avec Charles

20mn de yoga pour renforcer sa sangle abdominale avec Manon

40mn de flow spécial colonne vertébrale avec Maria

30mn de bikini flow spécial dos & épaules avec Morgane

30mn de flow pour la zone des lombaires avec Katia

30mn de flow pour libérer les tensions du psoas avec Leila

45mn d'ostéo yoga spécial zone thoracique et cervicale avec Katia

Yoga prénatal : 20mn pour soulager le dos avec Julia & Faustine

25mn de flow pour assouplir la colonne vertébrale avec Estelle

20mn de yoga doux pour soulager le mal de dos avec Faustine

20mn de souplesse pour soulager le mal de dos avec Cynthia

30mn de yin pour étirer la colonne vertébrale avec Maria