15mn d'exercices pour renforcer sa ceinture abdominale avec Pénélope
Coach :
Pénélope Grapin
Equipement requis :
Tapis
À travers cette vidéo, nous allons nous concentrer sur tous les muscles de notre « core ». Très important pour votre posture.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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