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20mn de Pilates spécial cardio avec Pénélope

Coach :

Pénélope Grapin

Equipement requis :

Tapis
À travers cette vidéo, nous allons commencer à accélérer le rythme cardiaque afin de renforcer ce muscle si important qu’est le cœur. Des options sont à votre portée, préparez-vous à transpirer !

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