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Dernières vidéos

20mn de yoga doux spécial ancrage avec Julia

30mn de yin yang prénatal spécial digestion avec Julia

30 minutes de yoga prénatal pour retrouver de l'énergie avec Julia

30mn de yoga prénatal pour créer de l'espace avec Julia

5mn de respiration spéciale femmes enceintes avec Julia

15mn de Morning Flow avec Anne-Julie

30mn de Yoga x Barre full body avec Anne-Julie

10mn abdos express avec Anne-Julie

10mn de renforcement du dos avec Valentin

Programmes

nouveau : BACK TO BASICS

C'est la rentrée ! (Re)découvrez les bases du yoga à travers les postures essentielles, les techniques de respiration et les mouvements fondamentaux du yoga.

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SPÉCIAL INVERSIONS

Un programme tous niveaux pour les yogis qui souhaitent se challenger ! Découvrez comment réussir les postures d'inversions sans vous blesser.

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AYURVEDA

Découvrez notre nouveau programme de vidéos en ligne dédié à l'Ayurveda, et laissez-vous guider par Clarisse à travers des conseils bien-être pour une vie saine et épanouissante.

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(5 JOURS) PILATES

Vous aimez les défis ? Découvrez ces 5 courtes séances de Pilates guidées par Pénélope, à réaliser du lundi au vendredi pour travailler chaque jour une nouvelle partie du corps.

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(5 JOURS) TÉLÉTRAVAIL

Vos journées sont plutôt sédentaires ? Découvrez ces 5 vidéos de yoga guidées par Lucas à réaliser du lundi au vendredi pour réveiller votre corps et apaiser votre mental.

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RITUEL BIEN-ÊTRE

Une sélection de courtes vidéos à réaliser au quotidien afin d'améliorer sa posture, mieux gérer son stress, et favoriser la concentration et la confiance en soi.

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(5 JOURS) MORNING

Vous voulez bien démarrer la journée ? Découvrez toutes nos séances de yoga spécialement pensées pour le matin. Energy boost garanti !

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SPÉCIAL DOS

Mal au dos ? Découvrez notre programme de vidéos de yoga & Pilates pour améliorer votre posture et renforcer votre dos en douceur.

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SPÉCIAL SOUPLESSE

Ce programme orienté sur la souplesse est là pour vous permettre de détendre vos muscles en profondeur et favoriser l'amplitude de vos ouvertures.

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SPÉCIAL CARDIO

Ce programme regroupe des cours de yoga dynamique et du Pilates au sol pour travailler votre souffle, votre mobilité et renforcer vos muscles.

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SPÉCIAL RELAXATION

Une sélection de vidéos de yoga, yin et méditation pour apprendre à relâcher son mental, mieux gérer son stress et favoriser la relaxation sur le long terme.

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YOGA PRÉNATAL

Ce programme vous offre une pratique douce et adaptée pour les futures mamans, incluant de nombreuses modifications pour continuer de pratiquer en toute sécurité.

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ÉNERGIE FÉMININE

L'énergie féminine est une méthode douce accessible à toutes les femmes pour les aider à équilibrer le système hormonal et à reprendre confiance en soi.

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SPÉCIAL ÉQUILIBRE

Vous manquez d'équilibre dans certaines postures ? Ce programme est fait pour vous ! Vous y trouverez une sélection de vidéos pour vous aider à travailler votre stabilité.

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