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50mn de flow pour la mobilité des hanches et l'ancrage avec Estelle

Coach :

Estelle Maire

Equipement requis :

Tapis
Cette pratique de 50 min vous emmène à redécouvrir la mobilité des hanches à travers l'ancrage dans le sol. Une pratique complète orientée sur le bas du corps pour davantage de stabilité et de fluidité.

Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :