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Yin Yoga

Online
— 50h —

Ecoute de soi, relaxation, méditation, lâcher prise, détente musculaire et cérébrale sont les maîtres-mots de ce que constitue le Yin Yoga. A travers notre formation, nous vous invitons au voyage de la transformation grâce à un travail introspectif, tout en comprenant les enjeux anatomiques de la pratique et l'influence que nous apporte la Médecine Traditionnelle Chinoise.Cette formation est faite pour vous que vous souhaitiez enseigner cette pratique ou simplement en apprendre davantage sur ce type de yoga et approfondir votre pratique. 

Du samedi 11 septembre au dimanche 16 octobre 2024

(les mercredis)

À partir de 490€ (tarif Early Bird jusqu'au 31 juillet 2024)
(Offre -10% pour les élèves du Teacher Training YUJ)

— Lieu —

À DISTANCE – Via Zoom

— Professeure —

Cynthia Lépine

Directrice de formation, Professeure de yoga et danseuse

Passionnée du corps et des bienfaits d’une pratique physique sur son ensemble et sur le mental, Cynthia étudie l’anatomie pour le mouvement avant de découvrir le yoga postural Hatha, Vinyasa et très vite elle s’intéresse aux autres branches du yoga, comme la méditation, les mantras, etc…
Formée au sein de l’école YUJ, elle enseigne le Yoga Vinyasa avec une belle conscience du mouvement et de ses transitions grâce à son apport de la danse dans le yoga, en mettant également l’accent sur l’importance de la respiration. 

— Programme —

Dates

Mercredi 11 septembre 
Mercredi 18 septembre 
Mercredi 25 septembre 
Mercredi 2 octobre 
Mercredi 9 octobre 
Mercredi 16 octobre
Mercredi 23 octobre

de 9h30 à 17h30

Enseignement

Pratique du Yin Yoga et de la méditation
Fondements et histoire du Yin Yoga
Introduction à la Médecine Traditionnelle Chinoise
Anatomie appliquée au Yin Yoga 
Notions du Yoga Fonctionnel
Sequencing Yin et Asana Lab

Journée type

9h30-11h : Pratique Yin Yoga / Méditation
11h15-12h45 : Théorie

(pause déjeuner)

13h45-15h15 : Théorie
15h30-17h : Ateliers et Q&A
17h-17h30 : Relaxation / Méditation

Répartition des 50 heures

  • 14h de pratique Yin Yoga et méditation (soit 2h par jour)
  • 21h de théorie
  • 10h d'ateliers d'enseignement et de temps d'échange

— Tarifs —

EN DISTANCIEL UNIQUEMENT

Tarif Early Bird (jusqu'au 31 juillet 2024) : 490€/personne

Tarif normal : 570€/personne

Offre -10% pour les élèves du Teacher Training YUJ

— Contact et Informations —