YUJ Yoga + Spécial Relaxation

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Studios : Offre Découverte 55€ pour 3 séances

Cours en ligne : 1 mois offert sans engagement

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Programme Relaxation

Une sélection de vidéos de yoga, yin et méditation pour apprendre à relâcher son mental, mieux gérer son stress et favoriser la relaxation sur le long terme.

30mn de Hatha niveau intermédiaire avec Marta

Tuto 5mn : la posture de l'Arbre avec Faustine

40mn de yoga pour le matin avec Laurane

20mn d'énergie féminine spécial règles douloureuses avec Axelle

30mn de flow spécial 1er chakra avec Sothiya

30mn de flow spécial 2e chakra avec Sothiya

30mn de Hatha spécial posture du Pigeon avec Lucas

15mn de routine matinale avec Julia

30mn de yin/yang yoga spécial système digestif avec Julia

30mn de yin/yang yoga spécial détox physique et mentale avec Julia

20mn de yoga anti stress avec Morgane

40mn de yin pour le printemps avec Maria

5mn de tuto : la respiration Sheetali avec Cynthia

15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka

JOUR 5 : 30mn de torsions et respirations pour le matin avec Lucas

50mn de yin pour le printemps avec Cynthia

40mn de yin spécial intersaison avec Maria

20mn d'assouplissement et relâchement avec Lucas

5mn de méditation guidée avec Lucas

20mn de détox émotionnelle avec Hélène (partie 2)