10mn de renforcement du dos avec Valentin
Coach :
Valentin Antoine
Equipement requis :
Tapis
Renforcez et tonifiez votre dos avec cette séance de 10 minutes dirigée par Valentin. Grâce à un mélange d'exercices de renforcement musculaire et de mouvements de Pilates, cette session vise à améliorer la posture, la stabilité et la force de votre dos. Idéal pour prévenir les douleurs et maintenir un dos sain.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga LANDSCAPE Blue - 5mm
129.00 €
