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30mn de Yin pour le Chakra du Coeur avec Faustine

Coach :

Faustine Chef

Equipement requis :

Tapis & Brique & Bolster
Ouvrez votre cœur et cultivez la compassion avec cette séance de Yin Yoga de 30 minutes dédiée au Chakra du Cœur (Anahata), guidée par Faustine. Cette pratique douce est conçue pour libérer les tensions émotionnelles et favoriser l'amour de soi. Le Chakra du Cœur, situé au centre de la poitrine, est le centre de l'amour, de la compassion et des relations. Lorsqu'il est équilibré, il permet de donner et de recevoir de l'amour de manière harmonieuse et favorise des relations saines et aimantes. Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative qui cible les tissus profonds, favorisant la relaxation et la libération des tensions.

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