30mn pour débuter les torsions avec Axelle
Entrenador:
Axelle Roucou
Equipamiento requerido:
Tapis & Brique
Ce cours spécial débutant vous guidera dans une séquence douce pour incorporer les différents types de torsions et leurs bénéfices dans votre pratique. Les torsions permettent une meilleure circulation dans le système lymphatique et digestif, ainsi que de soulager les tensions le long du dos.
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