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Retrouvez votre équilibre et votre vitalité grâce à une sélection de vidéos qui vous aideront à rester en forme et à vous ressourcer pendant l'été.
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Descubra nuestro nuevo programa de vídeos online dedicado al Ayurveda y deje que Clarisse le guíe a través de consejos de bienestar para una vida sana y plena.
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¿Te gustan los desafíos? Descubre estas 5 breves sesiones de Pilates guiadas por Pénélope, a realizar de lunes a viernes para trabajar cada día una nueva parte del cuerpo.
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ESPECIAL PRINCIPIANTES
¿Estás empezando a hacer yoga? Nuestros profesores te guiarán a través de vídeos de yoga y pilates adaptados a tu nivel. ¡Vuelve a lo básico y progresa a tu propio ritmo!
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¿Tus días son más bien sedentarios? Descubre estos 5 vídeos de yoga guiados por Lucas para hacer de lunes a viernes para despertar tu cuerpo y calmar tu mente.
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RITUAL DE BIENESTAR
Una selección de vídeos cortos para hacer cada día para mejorar tu postura, gestionar mejor tu estrés y favorecer la concentración y la confianza en ti mismo.
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¿Quieres empezar bien el día? Descubre todas nuestras sesiones de yoga especialmente diseñadas para la mañana. ¡Impulso de energía garantizado!
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ESPECIAL VOLVER
Dolor de espalda ? Descubre nuestro videoprograma de yoga y pilates para mejorar suavemente tu postura y fortalecer tu espalda.
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ESPECIAL FLEXIBILIDAD
Este programa centrado en la flexibilidad está ahí para permitirle relajar sus músculos en profundidad y promover la amplitud de sus aperturas.
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CARDIO ESPECIAL
Este programa combina clases dinámicas de yoga y Pilates en suelo para trabajar tu respiración, tu movilidad y fortalecer tus músculos.
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RELAJACIÓN ESPECIAL
Una selección de vídeos de yoga, yin y meditación para aprender a relajar la mente, gestionar mejor el estrés y promover la relajación a largo plazo.
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YOGA PRENATAL
Este programa te ofrece una práctica suave y adaptada para las futuras madres, incluyendo numerosas modificaciones para seguir practicando con total seguridad.
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ENERGÍA FEMENINA
La energía femenina es un método suave al alcance de todas las mujeres para ayudarlas a equilibrar el sistema hormonal y recuperar la confianza en sí mismas.
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SALDO ESPECIAL
¿Te falta equilibrio en determinadas posturas? ¡Este programa está hecho para ti! Allí encontrarás una selección de vídeos que te ayudarán a trabajar en tu estabilidad.
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Une vidéo par signe astro ! Chaque vidéo de yoga est conçue pour aligner vos mouvements avec les énergies spécifiques de votre signe astrologique.
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maka
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laura
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Julia
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María
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Vuestra opinión
cecile p
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"La plataforma es clara y fácil de usar. Los cursos son aptos para todos los niveles, variados y de diferente duración según el tiempo del que se dispone. Lo cual resulta bastante práctico cuando no necesariamente se dispone de 1 hora libre."
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Deseando de todo corazón, algún día unirme a ustedes para un retiro."
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