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AYURVEDA

Descubra nuestro nuevo programa de vídeos online dedicado al Ayurveda y deje que Clarisse le guíe a través de consejos de bienestar para una vida sana y plena.

(5 DÍAS) PILATES

¿Te gustan los desafíos? Descubre estas 5 breves sesiones de Pilates guiadas por Pénélope, a realizar de lunes a viernes para trabajar cada día una nueva parte del cuerpo.

ESPECIAL PRINCIPIANTES

¿Estás empezando a hacer yoga? Nuestros profesores te guiarán a través de vídeos de yoga y pilates adaptados a tu nivel. ¡Vuelve a lo básico y progresa a tu propio ritmo!

(5 DÍAS) TELETRABAJO

¿Tus días son más bien sedentarios? Descubre estos 5 vídeos de yoga guiados por Lucas para hacer de lunes a viernes para despertar tu cuerpo y calmar tu mente.

INVERSIONES ESPECIALES

¡Un programa para todos los niveles para yoguis que quieren desafiarse a sí mismos! Descubra cómo realizar con éxito posturas de inversión sin lesionarse.

RITUAL DE BIENESTAR

Una selección de vídeos cortos para hacer cada día para mejorar tu postura, gestionar mejor tu estrés y favorecer la concentración y la confianza en ti mismo.

(5 DÍAS) MAÑANA

¿Quieres empezar bien el día? Descubre todas nuestras sesiones de yoga especialmente diseñadas para la mañana. ¡Impulso de energía garantizado!

ESPECIAL VOLVER

Dolor de espalda ? Descubre nuestro videoprograma de yoga y pilates para mejorar suavemente tu postura y fortalecer tu espalda.

ESPECIAL FLEXIBILIDAD

Este programa centrado en la flexibilidad está ahí para permitirle relajar sus músculos en profundidad y promover la amplitud de sus aperturas.

CARDIO ESPECIAL

Este programa combina clases dinámicas de yoga y Pilates en suelo para trabajar tu respiración, tu movilidad y fortalecer tus músculos.

RELAJACIÓN ESPECIAL

Una selección de vídeos de yoga, yin y meditación para aprender a relajar la mente, gestionar mejor el estrés y promover la relajación a largo plazo.

YOGA PRENATAL

Este programa te ofrece una práctica suave y adaptada para las futuras madres, incluyendo numerosas modificaciones para seguir practicando con total seguridad.

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La energía femenina es un método suave al alcance de todas las mujeres para ayudarlas a equilibrar el sistema hormonal y recuperar la confianza en sí mismas.

SALDO ESPECIAL

¿Te falta equilibrio en determinadas posturas? ¡Este programa está hecho para ti! Allí encontrarás una selección de vídeos que te ayudarán a trabajar en tu estabilidad.


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cecile p

Arcueil, Francia

Excelente plataforma

"La plataforma es clara y fácil de usar. Los cursos son aptos para todos los niveles, variados y de diferente duración según el tiempo del que se dispone. Lo cual resulta bastante práctico cuando no necesariamente se dispone de 1 hora libre."

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