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Programas

🌸 SPÉCIAL PRINTEMPS 🌸

Vous avez besoin de booster votre énergie ? Ce programme spécial printemps vous aidera à retrouver votre vitalité et à détoxifier votre organisme fragilisé par l'hiver !

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AYURVEDA

Descubra nuestro nuevo programa de vídeos online dedicado al Ayurveda y deje que Clarisse le guíe a través de consejos de bienestar para una vida sana y plena.

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(5 DÍAS) PILATES

¿Te gustan los desafíos? Descubre estas 5 breves sesiones de Pilates guiadas por Pénélope, a realizar de lunes a viernes para trabajar cada día una nueva parte del cuerpo.

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ESPECIAL PRINCIPIANTES

¿Estás empezando a hacer yoga? Nuestros profesores te guiarán a través de vídeos de yoga y pilates adaptados a tu nivel. ¡Vuelve a lo básico y progresa a tu propio ritmo!

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(5 DÍAS) TELETRABAJO

¿Tus días son más bien sedentarios? Descubre estos 5 vídeos de yoga guiados por Lucas para hacer de lunes a viernes para despertar tu cuerpo y calmar tu mente.

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INVERSIONES ESPECIALES

¡Un programa para todos los niveles para yoguis que quieren desafiarse a sí mismos! Descubra cómo realizar con éxito posturas de inversión sin lesionarse.

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RITUAL DE BIENESTAR

Una selección de vídeos cortos para hacer cada día para mejorar tu postura, gestionar mejor tu estrés y favorecer la concentración y la confianza en ti mismo.

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¿Quieres empezar bien el día? Descubre todas nuestras sesiones de yoga especialmente diseñadas para la mañana. ¡Impulso de energía garantizado!

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Dolor de espalda ? Descubre nuestro videoprograma de yoga y pilates para mejorar suavemente tu postura y fortalecer tu espalda.

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Este programa centrado en la flexibilidad está ahí para permitirle relajar sus músculos en profundidad y promover la amplitud de sus aperturas.

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Este programa combina clases dinámicas de yoga y Pilates en suelo para trabajar tu respiración, tu movilidad y fortalecer tus músculos.

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La energía femenina es un método suave al alcance de todas las mujeres para ayudarlas a equilibrar el sistema hormonal y recuperar la confianza en sí mismas.

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¿Te falta equilibrio en determinadas posturas? ¡Este programa está hecho para ti! Allí encontrarás una selección de vídeos que te ayudarán a trabajar en tu estabilidad.

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