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Programa de 5 días: Especial Teletrabajo

¿Tus días son más bien sedentarios? Descubre estos 5 vídeos de yoga guiados por Lucas para hacer de lunes a viernes para despertar tu cuerpo y calmar tu mente.

JOUR 1 : 30mn pour relâcher les tensions physiques et mentales avec Lucas
JOUR 2 : 30mn de yoga anti burn-out avec Lucas
JOUR 3 : 30mn de yoga après avoir passé la journée assis avec Lucas
JOUR 4 : 30mn de yoga après une journée devant les écrans avec Lucas
JOUR 5 : 30mn de yoga anti insomnie avec Lucas