Enjuague bucal con aceite vegetal
Julie YUJ
14/09/2018
OIL PULLING o KAVANA GANDOOSHA (ENJUAGUE BUCAL CON ACEITE VEGETAL)
Esta terapia ancestral, procedente de la medicina ayurvédica, utilizada en la India desde hace 5000 años, ayuda a mantener la salud bucal y aligera el trabajo del sistema inmunológico.
Este ritual matutino consiste en realizar un enjuague bucal durante 10 a 20 minutos con aceite vegetal y extrae las bacterias del cuerpo cuando escupimos el aceite.
Kavala Gandoosha tiene muchas virtudes como:
- Hacer los dientes más blancos
- Fortalecer encías y dientes.
- Fortalecer la mandíbula
- Evite las caries y las aftas
- Evita el mal aliento
- Desintoxicar el cuerpo
- ¡Alivia las migrañas y es un remedio eficaz para una noche borracha con champán!
Como funciona ?
Cuando te despiertes, comienza rascándote la lengua para eliminar los residuos de la noche. Puedes usar una cuchara pequeña si no tienes un raspador de lengua ;)
Tome una cucharada de aceite vegetal, recomendamos aceite de coco, y haga buches con el aceite en la boca durante unos veinte minutos.
Para empezar: coge una cucharadita y deja el aceite durante 5-10 minutos, ¡lo haremos poco a poco!
Sí, pero ¿qué hacer durante todo este tiempo? ¡Prepara tus cosas para el día, báñate, lee, baila!
Una vez terminado el enjuague bucal: escupe el aceite (preferiblemente en un pañuelo de papel o directamente en el inodoro para evitar obstruir las tuberías).
Enjuágate la boca y lávate los dientes sin olvidar cepillarte la lengua. Resultados visibles en tan solo unos días ;)
Que tenga un buen día !
PD: El aceite de oliva y el de sésamo también funcionan, pero asegúrese de elegir un aceite crudo, orgánico y prensado en frío.
¡Namasté!
Aurora Guillot