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15mn de Pilates spécial coordination & stabilité avec Pénélope

Coach:

Pénélope Grapin

Equipment required:

Tapis
À travers cette vidéo, vous allez pouvoir travailler votre équilibre ainsi que votre coordination. Tous les muscles stabilisateur vont être en action. Fixez un point, et c’est parti !

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Pilates

Tous niveaux

20 minutes
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