YUJ Yoga + Well-being Ritual

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Studios: Discovery Offer €55 for 3 sessions

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“Well-being Ritual” program

A selection of short videos to make every day to improve your posture, better manage your stress, and promote concentration and self-confidence.

Méditation guidée : 8mn avec Faustine

15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka

10mn de yoga express spécial règles douloureuses avec Maka

10mn de Salutations A avec Faustine

10mn de Salutations B avec Faustine

JOUR 1 : 15mn de Pilates "Monday motivation" avec Pénélope

JOUR 5 : 30mn de yoga anti insomnie avec Lucas

20mn de relaxation express avec Cynthia

5mn de méditation guidée avec Lucas

30mn de yoga pour le matin avec Maria

Challenge Pilates : 15mn de Criss Cross avec Charles

15mn de gainage express avec Valentin

15mn de HIIT Pilates avec Laura

20mn de yoga anti stress avec Morgane

15mn de routine matinale avec Julia