YUJ Yoga + Special Inversions

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Inversions Program

A program for all levels for yogis who want to challenge themselves! Find out how to successfully perform inversion postures without injuring yourself.

30mn de préparation aux inversions avec Lucas

3mn de tuto : Bakasana avec Camille

30mn de flow spécial Pincha avec Amandine

Tuto 5mn : la posture du Pont avec Morgane

45mn de yoga dynamique en "slow motion" avec Thao

Tuto 10mn : la posture de la Chandelle avec Lucas

25mn de préparation aux équilibres sur les mains avec Cynthia

60mn de yoga & Flying Pigeon avec Cynthia

30mn de préparation pour la posture du corbeau avec Lucas

Tuto 5mn : la posture du Corbeau avec Morgane

25mn de yoga pour renforcer le haut du corps avec Pénélope

35mn de yoga spécial inversions et arm balances avec Pénélope

Tuto 5mn : le Tripode avec Selma

20mn de flow pour arriver à la posture du Pont avec Lucas

30mn de flow pour arriver à la posture sur la tête (Sirsasana) avec Lucas

Tuto 5mn : du Corbeau au Tripod avec Thao

30mn de flow pour arriver au handstand avec Lucas

45mn de flow dynamique & inversions avec Laura

Tuto 5mn : la posture du Poirier avec Lucas

Tuto 10mn : Headstand (Sirsasana) avec Laurane