20mn de yoga pour renforcer sa sangle abdominale avec Manon
Coach:
Manon Schickele
Equipment required:
Tapis
Cours focus sur la sangle abdominale avec des mouvements spécifiques travaillant le gainage et les transitions dans les postures. 20 min pour se défouler sur son tapis et se sentir renforcé à la fin de la séance.
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