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50mn de flow pour la mobilité des hanches et l'ancrage avec Estelle

Coach:

Estelle Maire

Equipment required:

Tapis
Cette pratique de 50 min vous emmène à redécouvrir la mobilité des hanches à travers l'ancrage dans le sol. Une pratique complète orientée sur le bas du corps pour davantage de stabilité et de fluidité.

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Yoga dynamique

Niveau intermédiaire

50 minutes
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