5mn de méditation guidée avec Lucas
![](http://yuj.fr/cdn/shop/files/LUCAS_YUJ-2-carre.png?crop=center&height=200&v=1702568571&width=200)
Coach:
Lucas Benoist
Equipment required:
Tapis
Pratique de concentration pour lâcher-prise sur les pensées qui nous traversent et se recentrer dans le moment présent.
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