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Personnalisez votre pratique

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30mn de Hatha niveau intermédiaire avec Marta

30mn de Hatha spécial débutant avec Marta

5mn de tuto pour comprendre la Respiration Ujjayi avec Lucas

10mn d'introduction à l'Ayurveda avec Clarisse

15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka

50mn de yoga pour booster sa libido avec Hélène

JOUR 5 : 15mn de Pilates spécial fessiers avec Pénélope

15mn de gainage express avec Valentin

Dynamic yoga

40mn de yoga spécial Guerrier 1, 2 et 3 avec Morgane

30mn de flow pour arriver au handstand avec Lucas

50mn de bikini flow avec Camille

20mn de yoga spécial "energy boost" avec Morgane

Gentle yoga

JOUR 1 : 30mn pour relâcher les tensions physiques et mentales avec Lucas

20mn de relaxation express avec Cynthia

20mn de yoga anti stress avec Morgane

25mn de yoga pour le soir avec Axelle

Pilates

JOUR 2 : 15mn de Pilates spécial abdos avec Pénélope

50mn de Pilates spécial force et coordination avec Valentin

15mn de HIIT Pilates avec Laura

Challenge Pilates : 15mn de Criss Cross avec Charles

Meditation

Tutorials